网上看到的各年龄段血压标准可信吗?如果你信了,身体就会成这样

Mark wiens

发布时间:2021-08-19

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有朋友问:最的在网上看到了一张各年龄段正常血压标准表,说年龄越大血压就应当高一点才好,真的是这样吗?

这样的问题经常会被问到,因为大多数人尤其是老年人会认为:年龄大了血压高一点很正常,网上也能看到有人给出了各年龄段的血压数值表,实际上这是一个很大的误区,如果走进了这个误区受害的只能是自己,为什么呢?

越来越多的研究证实:高血压是导致动脉粥样硬化及斑块形成,引发心脑血管病等最危险的因素之一,它不会因年龄的不同对人体产生的损害就不一样,尤其是老年人本身由于机体的衰老和退化血管就会发生硬化,硬化的血管对血流的阻力增大,血压确实会有所升高,但这是无法避免的自然规律造成的一种结果,并非对身体没有危害,只不过是不得不面对的一种现实。

研究证实:即便是老年人,如果能把血压控制得更低一点,身体将会有很大的获益,将大大延缓血管硬化的进展,特别是能有效预防动脉粥样硬化的发生发展,从而阻止与延缓心、脑、眼、肾等重要器官的病变发生,而血管的寿命实际上就是人的寿命,难道有谁不想延年益寿吗?

因此,无论年龄的大小保持较低的血压都是应当的,老年人在能够耐受即没有不适感觉的情况下,血压处于较低水平更有利于延缓衰老、防治各种老年病。简单地说,对于各个年龄的人没有分年龄段的血压标准,只有统一的同一个高血压诊断标准。

这样的内容在《中国高血压防治指南》讲得非常明确,比如年龄越小对血压控制越严格,要求达到120/80mmHg以下;有糖尿病的人,血压要求至少控制在130/80mmHg以下;即使是80岁的高龄老人,也应尽可能控制在140/90mmHg以下,如果能耐受还应进一步降低。

综上所述,不要轻信所谓的各年龄段有什么正常血压标准,结合自己的身体情况将血压尽可能控制在较低水平才是明智之举。

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