人到中年想长寿，务必多吃3种食物，排毒清肠，增强体质

DYG和XQ这两只战队在小组赛第二周第四天的比赛进行了一次交战，这场比赛可以说是B组的老大哥之争，尽管他们都进入了四分之一决赛，但是这场比赛关乎于定位，肯定能够拿下的队伍更有优势，但是qtv6

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人到中年想长寿，务必多吃3种食物，排毒清肠，增强体质

1.文旦

文旦含有大量的维生素C和多种氨基酸，人体吸收以后，能把体内的多种毒素排出，经常食用可以起到排毒清肠、促进消化的重要功效。它含有多种酸性成分，能促进人体消化液的分泌，可以加快肠胃对食物的消化和吸收，对人类的消化不良和食少腹胀等情况都有一定的缓解功效。

2.柠檬

柠檬营养价值远远超乎我们的想象，柠檬中含有钙、磷、铁以及丰富的维生素，可以帮助身体补充大量的营养元素，显著提高人体抵抗疾病的能力。所以总的来说，柠檬不但可以预防心血管疾病，还能美容养颜，帮助减肥，调理肠胃。

3.玉米

玉米中所富含的天然维生素E，有保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、延缓衰老的功效，同时玉米粉还能减轻脑功能衰退。玉米粉含有50%以上的亚油酸、卵磷脂、维生素E、核黄素等营养素，这些物质均具有降低胆固醇，防止高血压、细胞衰老及脑功能退化等效果，并可以预防血管疾病。

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