好食物吃出好身体,3种离不开,排毒养颜,身体棒棒哒!

Mark wiens

发布时间:2020-04-15

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夏威夷果

夏威夷果营养丰富,含油量70%左右,蛋白质9%,还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸。夏威夷果油还能够增加肠蠕动,使肠道畅通,具有润肠通便的功效,可消除慢性便秘。吃夏威夷果调节血脂的作用也很好,是可以排毒护肤,延缓衰老的滋补食品。

香蕉西葫芦

香蕉西葫芦的含有丰富的维生素,葡萄糖,钙,蛋白质等营养物质,有清热利尿,润肺止咳,消肿等功效。香蕉西葫芦所含卡路里极低,纤维含量丰富,非常适合作为减肥或节食期间的食物,常吃香蕉西葫芦能帮助延缓衰老,补水润肤。

香蕉

香蕉中富含丰富的碳水化合物,是所有水果中含糖量较高的一种水果,而香蕉中的糖物质又存在着一种天然的活性酶,这种活性酶对胃十分有好处,可以帮助促进胃酸的分泌,排毒瘦身的功能。香蕉的膳食纤维比其他水果都要多一些,因此可以帮助肠胃蠕动,清除肠道的垃圾,起到排毒养颜、润肤美容的功效。

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