癌症的“祸根”找到了！忠告：远离癌细胞，四种食物最好撤下餐桌

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现如今，人们的生活水平不断提升，患癌几率却越来越高，但始终没能摸清癌症发作的根本原因是什么，这给人们预防癌症带来了许多困扰。

不过，根据相关研究现实，癌症和不良生活习惯以及不科学的饮食习惯有着十分密切的关系，既然癌症的”祸根“终于找到了，那就一定要做好预防。

专家提出忠告：想要远离癌细胞，以下四种食物最好撤下餐桌。

　　1、高脂肪食物

可能很多人都属于“肉食动物”，总是喜欢动物内脏以及各种肉类，但实际上，大多数的动物内脏和肉类都属于高脂肪食物。

这些食物不仅会让人体血脂和血糖不断升高，同时还会增加人体内的胆固醇含量，再加上高脂肪食物难消化，也给消化系统带来了极大的负担，这些高脂肪食物不断在体内堆积，很容易诱发大肠癌、胰腺癌等疾病，因此，还是尽早撤下餐桌比较好。

　　2、腌制食物

　　一般来说，腌制的食物都含有大量的硝酸盐，进入人体之后，和胃液接触产生亚硝酸盐，对人体有着极大的危害，一旦该物质和蛋白质相结合，就会产生亚硝胺，这是一种强致癌物，很容易导致食道癌和胃癌发生。

　　3、烟熏食物

很多人都很喜欢吃烧烤，但这种烟熏食物实际上并不健康，在烤制的过程中，不完全燃烧的烟中会产生一种名为苯并芘的物质，这是全世界公认的一级致癌物，如果摄入过多，很可能导致多种癌症发作。

　　4、霉变食物

　　夏天时，由于天气比较潮湿，很多食物都会因此受潮而产生霉变，就连腌制或烟熏食物也不能避免，这样的食物一定要尽快扔掉，因为食物霉变后，会产生黄曲毒素B1，这是全球公认的最强致癌物，或许会引发多种恶性肿瘤。

可以说，以上四种食物或许就是癌症的“祸根”，既然找到了“祸根”，就一定要让它们远离餐桌，这样才能降低患癌几率。同时，生活中也要多注意以下几点问题：

　　1、保持好心态

经常心情抑郁、情绪低落也会增加患癌几率，因此，生活中一定要注意保持良好的心态，积极乐观的面对生活，平时要注意释放自己的压力，争取每天都做到心情愉快，这样也可以激发身体的抗癌能力。

　　2、合理的饮食

　　饮食对身体有着非常重要的影响，想要身体健康远离癌症，就必须要有合理的饮食，平时要远离油腻、高盐、烟熏食物，尽量多吃一些水果蔬菜，也要做到营养均衡，给身体提供更多更好的营养，做到三餐规律，这样对身体更有益，提高免疫力的同时也可以降低患癌几率。

　　3、适当的运动

运动是保持身体健康极为有效的一种方式，平时要养成爱运动的好习惯，经常做一些适当的运动，比如说慢跑、骑车、爬山等等，在提高免疫力的同时，让身体保持活力，还可以促进血液循环，让身体远离癌症困扰。

总之，从目前的情况来说，癌症还属于不治之症，虽然可以缓解，但想要治愈却非常困难，因此，一定要做好预防工作。

生活中尽量保持合理的饮食，必须远离上述四种食物，同时还要增强体育锻炼，保持良好的心态，注意给身体充足的休息时间，提高自己的免疫力和抗癌能力，这样才会拥有更加健康的体魄。

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