冬季来了，女性不妨多吃几种食物，美白淡斑，排毒抗衰老

《敢达争锋对决》5月全新限定机体今日登场，众多玩家千呼万唤始出来的报丧女妖·命运女神终于正式加入！该机体出自人气颇高的OVA动画《机动战士敢达UC》，于第六集中首次登场。 本机是独离开

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一些女性常会因为经期失血过多，而出现轻度贫血，可以多吃葡萄干，因为葡萄干含有大量的维生素、氨基酸和钙铁矿物质元素。因此，女性常吃葡萄干有助于补血益气，抗衰老美容养颜，预防妇科炎症、改善气色，保护子宫。

牛油果中含有好的脂肪，包括油酸等成分，是一种天然的保湿剂。它们可以帮助防止身体内毒素积聚，还可以抑制皮肤衰老下垂。牛油果含有丰富的维生素和植物油，对女性有很好的护肤功效。它的保湿效果非常好，不太油腻，还能收缩毛孔，使皮肤更加细腻

芦笋是我们生活中比较常吃的一种蔬菜，不仅含有丰富的营养价值，而且具有很高的食用价值，含有的天冬酰胺能够帮助维持和保护神经系统，还能消除疲劳，增强机体运动持久力和耐力。也可以起到降压的效果，对于出现的水肿有利尿功效。富含的维生素和纤维素，都能够去除油腻，促进人们的排便情况。可以有强身健体的作用，还可以起到预防疾病的效果，所以这样的食物是生活中不可缺少的一部分。

杨宝峰 http://www.webgnss.com/jiajuzhuangxiu/jiajuzixun/7516.html

离开 2020年长三角一体化发展高端论坛现场　上海财经大学供图 上海12月5日电 (高志苗 许婧)以1/26的国土面积，承载了1/6的人口，产出近1/4的国内生产总值，支出约全国1/3的研发经费，进出口总额约占全

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